Blanda inte ihop fysisk aktivitet med träning!?

Anders Hansen pratar om att vi lever i en tid då prestation och fysisk aktivitet är något man är bra på eller inte.
På insidan ser vi alla rätt lika ut, hjärtat behöver pumpa runt blodet, lungorna behöver användas för att fånga upp syret till blodet. Bra syresättning gör att vi orkar mer av det vi både vill och behöver göra o.s.v. Alla behöver vara fysiskt aktiva för att leva ett gott liv. Se därför till att du är aktiv på ett sätt som passar dig. Din kondition är en angelägenhet för dig, för din skull.
Lyssna/titta gärna i 2, 43 minuter och reflektera.

Nu spelas fotbolls-VM som skulle kunna talas om som VM i stillasittande/chipsätande/öldrickande. Så innan du sätter dig ner framför TVn och tittar/njuter, har du gett dig själv omsorg och fysisk aktivitet? I rörelseförståelsebegreppet (Physical Literacy) ingår inte bara kunskapen om hur vi kan/ska röra oss utan också varför.
Läs gärna mer om rörelseförståelse här:

Please follow and like us:

Barnkonventionen blir lag 2020 – vad behöver du förstå?

Barnrättsperspektivet – barnperspektiv – ett barns perspektiv.

Alla dessa tre perspektiv är viktiga. Men ofta blandas de ihop. Dessutom glömmer vuxna ofta att ta hänsyn till barns perspektiv. Vi fattar beslut om barn – men inte alltid tillsammans med dem.
Läs mer och ladda ner Barnkonventionen och föreningsidrotten

Hur kan du som ledare förstå detta i vardagen? 

Idrottens ledarskap – här hittar du det mesta du behöver veta.

 

 

 

 

 

 

 

 

Så hur gör man för att främja ett positivt motivationsklimat i praktiken? Tänk på att!

  • erbjuda valmöjligheter
  • ge meningsfulla förklaringar
  • uppmärksamma idrottarnas känslor och perspektiv
  • uppmuntra till egna initiativ
  • ge återkoppling/feedback
  • undvika att agera kontrollerande
  • främja ett uppgiftsorienterat klimat
  • skapa struktur
  • vara involverad

Läs vidare i Tränarpasset kort förklaring av varje punkt.

Idrotten följer FN:s deklaration om de mänskliga rättigheterna, FN:s konvention om barns rättigheter (Barn konventionen) och FN:s internationella konvention om rättigheter för personer med funktions nedsättning.

 

 

Please follow and like us:

Motiverad till aktivitet?

Aktivitetsdag på Farsta IP

Igår anordnade Farsta Stadsdelsförvaltning i samarbete med Farstamodellen och tillsammans Stockholmsidrotten en gratis aktivitetsdag för sommarlovslediga barn.

Martin Anagrius, Stadsdelsförvaltningen, Jan Lundgren Stockholmsidrotten och Magnus Mårtensson, Idrottens Dag Farsta.

Föreningar var där och visade upp sin verksamhet och lät barnen prova på.

Vi passade även på att prata om hur vi skapar en trygg idrottsmiljö och delade ut “Grundpaket för att skapa trygga idrottsmiljöer.

Stockholms Akademiska CricketsällskapTilas Das, Lemar Momand, Aritra Bhakat
Göran Hillgren, Katarina Norrby, Lotten Sandén, Mats Samuelsson (Foc Farsta) och Alexander Schandl från OK Södertörn.

Skapa trygga idrottsmiljöer Barnensspelregler UNICEFs handbok för idrottsledare och BRIS vuxentelefon med idrottskompetens

Läs mer om Skapa Trygga idrottsmiljöer här.

Please follow and like us: